协调性训练方法大全（日常锻炼孩子协调性的简单活动）

在日常生活中想要锻炼孩子的协调性，我们可以通过带孩子进行一些游戏、训练活动来锻炼。本次，我们准备了一些简单的游戏、训练活动，大家可以根据孩子实际的能力、兴趣情况酌情参考。

1、走停跑停

在日常生活中，我们可以根据孩子的实际能力情况与孩子进行一些走停或跑停的互动活动。如站在孩子的前方，逗引孩子走或跑向自己。这类活动的目的主要是锻炼孩子在行走、跑步过程中控制身体平衡的能力。

而在行走或跑步的过程中孩子可能会摔倒，所以在进行活动时一方面需要根据孩子的能力来调整我们与孩子之间的距离，另一方面当孩子快要走到或跑到我们面前时，我们可以向前抱住孩子，然后再慢慢过渡到架住孩子的手臂，再到轻轻挡住孩子。

此外，我们还可以让孩子两臂侧平举做飞机的翅膀，在地上小跑，时而直起，时而弯腰，像飞机一样下降俯冲等，这样也可以锻炼孩子的身体平衡能力。

2、登高跨越

生活中，我们可以将孩子喜欢的玩具或零食放在一些无法轻易拿到的地方，并鼓励孩子自己想办法获取，让孩子做些有挑战性的活动。比如将玩具放在高处，鼓励孩子搬来凳子，然后站在凳子上去拿玩具。不过整个过程中我们需要在一旁时刻注意孩子的安全。

同时，我们还可以进行跳格子、踏石过河等游戏。以踏石过河游戏为例，我们可以用粉笔在地上画两条线当小河，并在两条线中（河里）画些大小不一的圆圈当石头，告诉孩子要踩着石头过河，当心掉进“河”里。需要注意的是，石头与石头之间的距离要根据孩子的能力情况而定。

除此之外，我们在生活中还可以教导孩子倒着走路，这样可以促进孩子脚与手的协调发展。比如在孩子面前放一个拖动式的玩具，让孩子看着玩具拉动。过程中我们在鼓励孩子的同时，也要在孩子身后跟着保护，以免孩子摔倒。

3、运动游戏

像足球、篮球等游戏都可以令孩子的身体协调得到很好的锻炼。比如踢球游戏，在初期我们可以让孩子将足球踢到墙上，然后孩子踢一下我们踢一下，后续再根据孩子的能力情况进行传球游戏、或跑动踢球的活动。

或者是与孩子进行篮球游戏，像投篮、比谁拍球次数多、看谁运球走得远等。